Los problemas cognitivos en individuos sanos

En ocasiones una persona con un rendimiento normal comienza a experimentar problemas de memoria, atención, concentración, cálculo o de otras áreas cognitivas, alterando su desenvolvimiento en el estudio, trabajo o actividades cotidianas.

Estos problemas se denominan alteraciones cognitivas y pueden deberse a diferentes razones como: estrés, agotamiento psíquico, consumo de sustancias, ansiedad y trastornos ánimo o simplemente debido la edad.

Los ejemplos más típicos son los olvidos cotidianos (recordar citas, nombres, números de teléfono, evitar la pérdida de objetos, etc.).

Ante estas dificultades se recomienda que la persona realice actividades que estimulen dichas áreas hasta que estén nuevamente «en forma». Se observan mayores logros con los entrenamientos específicos y dirigidos.

El entrenamiento cognitivo en individuos sanos es lo que se conoce como “brain fitness” o «gimnasia cerebral”. Mediante la realización de ejercicios interactivos se estimulan los procesos de atención, memoria, capacidades ejecutivas y demás funciones cognitivas. A su vez la potenciación de las capacidades debilitadas mejora el estado de ánimo y la autoestima.

Cada vez se existe mayor evidencia que los entrenamientos cognitivos podrían retrasar la aparición de cuadros demenciales, como la enfermedad de Alzheimer, en aquellos individuos que iban a desarrollarla.

El abordaje de “Brain Fitness”

Nuestra propuesta consiste en un programa de entrenamiento individualizado, construido para fortalecer específicamente las áreas cognitivas que presenten dificultades. A su vez durante el desarrollo del programa se brinda asesoramiento acerca del funcionamiento de la memoria y otras capacidades cognitivas (atención, lenguaje, planificación y resolución de problemas, etc.) y se enseñan diferentes técnicas que han demostrado ser útiles para preservar la capacidad intelectual, y mantener una mente activa.

En una primera etapa se lleva a cabo un encuentro para localizar las áreas a trabajar, para ello es de importancia los datos sobre las dificultades manifestadas por la persona y junto con los resultados obtenidos de las técnicas aplicadas.

Luego de acordar el plan de entrenamiento a seguir, donde se define la frecuencia de las sesiones, modalidad, y duración, se inicia el programa.

Nuestro equipo considera de importancia al finalizar el entrenamiento re-evaluar las áreas trabajadas a fin de identificar los cambios obtenidos con el Brain fitness.

Profesional

Lic. Johana Rodriguez

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